fbpx

Как избежать загрязнения организма тяжелыми металлами в повседневной жизни

Отказ от косметических продуктов, содержащих алюминий, таких как, дезодорант

В то время как имеющиеся в продаже дезодоранты без добавления солей алюминия только предотвращают запах пота, так называемые антиперспиранты смешиваются с алюминием для уменьшения или даже предотвращения образования пота. Хотя они и обещают сухие подмышки, добавляемый компонент не лишен опасности: алюминий блокирует поры, что может привести к раздражению кожи. Он также может попасть в организм через поврежденные участки кожи (например, после бритья) и может способствовать развитию серьезных заболеваний, таких как рак молочной железы.

Избегайте напитков в алюминиевых банках

Баночки с напитками покрыты изнутри специальным слоем, поэтому содержимое никогда не должно соприкасаться с алюминиевой банкой. Однако покрытие содержит промышленный химикат BPA (бисфенол А), который может высвобождаться и таким образом попадать в пищу. Исследования показали, что у людей, употреблявших напитки из алюминиевых банок, в течение нескольких часов развивалось высокое артериальное давление. (Источник: RP Online) Этот факт может оказаться критическим, особенно для людей с уже имеющимися заболеваниями - еще одна причина при покупке напитков придерживаться хорошо проверенной стеклянной бутылки.

Загрязнение организма ртутью от чрезмерного потребления морской рыбы

Так называемая органическая ртуть все больше поглощается морскими животными. Речь идет, например, о рыбе-мече и тунце. К тому же эти рыбы долго живут и тем самым за свою жизнь накапливают больше ртути, чем другие виды рыб. Именно поэтому эти морские рыбы должны появляться в меню лишь изредка.

Поглощение ртути через амальгамные пломбы

Несмотря на то, что зубные пломбы, изготовленные из амальгамы (тяжёлого металла) обладают определенными преимуществами, н-р, антибактериальным свойством, тем не менее они обладают и серьезным негативным свойством: амальгама медленно расщепляется. Примерно через 10 лет в пломбах остается только половина ртути, а другая его часть поглощается телом. Однако удалять неповрежденные амальгамные пломбы не рекомендуется, так как ртуть высвобождается особенно при высверливании пломбы. Просто делайте в будущем пластмассовые или керамические пломбы.

Осторожно с дикими грибами

Грибы могут содержать в себе тяжелые металлы, которые в большей степени накапливаются в почве, особенно в промышленных зонах. Так, например, дикие виды шампиньонов или подберезовики могут иметь повышенный уровень кадмия. С другой стороны, белые грибы могут иметь высокое содержание свинца или ртути. Поэтому перед обработкой настоятельно рекомендуется удалить внешнюю кожуру гриба (так называемую шляпную кожуру).

Обращайте внимание на биопродукты

Использование химических синтетических пестицидов в органическом сельском хозяйстве запрещено, поэтому эти продукты питания содержат больше антиоксидантов и меньше тяжелых металлов, чем обычные продукты. В среднем, биопродукты содержат на 68% меньше кадмия, поэтому здоровое питание с помощью биопродуктов оказывает длительное положительное влияние на здоровье. Однако мелкая пыль в воздухе может вызывать осаждение таких веществ, как свинец, на продуктах питания. Поэтому перед употреблением необходимо тщательно мыть фрукты и овощи.

Вода из глубоких источников

В результате промышленного и экологического загрязнения тяжелые металлы в повышенных концентрациях попадают в грунтовые воды и, следовательно, в человеческий организм. Особенно в старых зданиях встречаются водопроводные трубы из свинца или меди. Во избежание загрязнения организма необходимо фильтровать водопроводную воду.