fbpx

Как распознать синдром раздражённого кишечника?

Половина пациентов, обращающихся к врачу по поводу жалоб в кишечнике, страдают от так называемого синдрома раздраженного кишечника. Примерно 10% населения, особенно женщины, страдают от этого заболевания в течение всей своей жизни. Однако к их жалобам часто не относятся серьезно, так как их симптомам не может быть присвоен фиксированный профиль.

Как проявляется синдром раздраженного кишечника?

Многие люди страдают от различных типичных симптомов, которые обычно проявляются только в течение дня. К ним относятся боли в животе, судороги и дискомфорт во всей брюшной полости, который обычно улучшается после дефекации. Часто у людей возникает чувство давления или перенасыщения, диарея или запор. Эти две крайности могут чередоваться, а сильный метеоризм еще больше усложняет повседневную жизнь. Одна из причин синдрома раздражённого кишечника кроется в тонком кишечнике, а точнее, в нарушении микрофлоры тонкого кишечника. (СИБР, синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике). Это означает, что слишком много бактерий находится не в том месте.

Как происходит заселение тонкого кишечника бактериями?

Наш кишечник разделен на различные участки с несколькими функциями. В то время как толстый кишечник образует ограждающий каркас, тонкий кишечник, например, отвечает за всасывание, т.е. всасывание всех компонентов пищи в кровь. Бактерии обычно обнаруживаются в толстой кишке, в то время как тонкий кишечник беден микрофлорой. В случае нарушения микрофлоры тонкого кишечника происходит чрезмерный рост бактерий, которые мигрируют из толстого кишечника в тонкий. В нормальных условиях этим бактериям нет места в тонком кишечнике, так как они ошибочно потребляют пищу, съеденную нами. В результате организм не может реагировать достаточно быстро и не может поглощать пищевые компоненты, потому что бактерии уже все расщепили. В результате этих метаболических процессов образуются газы или токсичные продукты разложения, воспалительные процессы и свободные радикалы, а также становятся заметны неприятные симптомы. Следовательно, ферменты в слизистых оболочках (кишечные ворсинки) также повреждены.
Симптомы варьируются от человека к человеку. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике может возникнуть по разным причинам. Однако часто это - отправная точка для непереносимости лактозы, непереносимости фруктозы, непереносимости гистамина или синдрома протекания кишечника.

Как я могу помочь своему кишечнику?

Сильно приправленная пища, кофе, алкоголь и никотин дополнительно раздражают кишечник, поэтому такую пищу следует избегать. Желательно также есть маленькими порциями и несколько раз в день вместо того, чтобы перегружать пищеварительный тракт большими количествами пищи. Регулярные занятия спортом безусловно положительно влияют на ЖКТ. Очень важно еще и исключить другие заболевания желудочно-кишечного тракта, так как хронические воспалительные заболевания, такие как хроническая кишечная болезнь, могут иметь очень похожие симптомы.